دانلود بخشی از تمرینات دیما

دیما

در ویدئو زیر می‌توانید بخشی از تمرینات دیما (Dima) را مشاهده کنید. همانطور که می‌بینید یورگن پرسون نیز در کنار او حضور دارد. پیش از این گفته بودیم که یورگن پرسون قهرمان سوئدی به تیم مربیان دیما پیوسته است.        

تمرین تنیس روی میز: شماره چهار

تمرین تنیس روی میز

در گذشته مطالبی با عنوان تمرین تنیس روی میز در سایت قرار داده بودم. سه مطلب بود که از لینک های رو بروی به آن ها دسترسی خواهید داشت: شماره یک، شماره دو و شماره سه. امروز نیز یک تمرین تنیس روی میز (drill) دیگر برای شما آماده کرده‌ام. اگرچه که سرویس‌هایی که دو بار […]

در تنیس روی میز با هدف تمرین کنید

wang-liqin-ittf

شما می توانید هر جلسه به تمرین بروید یکسری از drill های مورد نیاز خود را انجام دهید و از تنیس روی میز لذت ببرید، پس از مدتی به گذشته می نگرید و خواهید دید که کمی پیشرفت داشته اید ولی می توانستید خیلی بیشتر پیشرفت کنید. مشکل کجاست ؟ آیا برای خود اهدافی را […]